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El Poder Del Agua

September 12, 2020 By otros mundos

Hola queridos lectores, es bien sabido que el agua es el compuesto escencial para la vida, es de vital importancia en el cuerpo humano, así como también en animales, plantas e insectos.

Bueno en esta ocasión te daré a conocer cuatro puntos más resaltantes por los cuales deberías de consumir la cantidad de agua adecuada a lo largo de tu día:

  • Poder de hidratación; esta se consigue por medio de la ingestión de líquidos para que nuestro organismo pueda absorberlo, si estás pensando bien, y me refiero al agua. La organización mundial de la salud estableció el parámetro de 2.5 a 3 litros de agua por día, es decir esta cantidad  debes consumirla a lo largo del día.
  • Poder de prevención; si leíste bien ya que nuestro cuerpo al mantenerse hidratado evita ciertas patologías oncológicas, es decir del “colon”; el agua ayuda a un buen tránsito intestinal y por ende a una buena eliminación de residuos intestinales, y de esta manera ya no se acumulan en el colon.
  • Poder de vida; el agua es sinónimo de vida por lo tanto si el cuerpo tiene un equilibrio adecuado de hidratación el cuerpo tiene mayor capacidad de regeneración  y crecimiento, si el cuerpo tendría una lesión sería más capaz de poder regenerarse más rápidamente.
  • Equilibrio electrolítico; el cuerpo necesita este equilibrio ya que ante algún problema de deshidratación evita colapsar rápidamente.

Así que ya sabes una buena hidratación y consumo de agua es sinónimo de “vida”.

Filed Under: Alimentos Tagged With: mantenerse hidratado, problema de deshidratación

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