Otros Mundo | Potencia de los hombres

  • Inicio
  • Embarazo Enfermedad
    • Cáncer en mujeres embarazadas
  • Padecimientos e Infecciones Bucodentales
  • Esterilidad o Infertilidad
  • Contato

Alimentos Prohibidos Si Deseas Adelgazar 5 Kilos

October 11, 2019 By otros mundos

Para lograr bajar de peso no basta con hacer solo ejercicios, sino, que también necesitamos comer bien y alimentarnos adecuadamente, estos son alimentos prohibidos que dejaras de consumir para adelgazar 5 kilos y reducir de peso.

Existen alimentos que son perjudiciales para nuestra salud y sobre todo cuando deseamos bajar de peso, estos alimentos serían prohibidos, ya que nos proporcionan exceso de grasas, azucares y con ellos en vez de perder peso ganaras libras de más. Leer más otro artículo interesante.

Los Cafés Especiales

El sabor rico del cappuccino o el café con un poco de nata que nos fascina, son unos de los productos que deberíamos evitar puesto que traen varias calorías inservibles, es mejor que optes por el café con leche y uno de estos que te he mencionado.

La Cómida Congelada

Es muy fácil ir de compras al súper mercado y tomar del congelador estos alimentos llegar a nuestro hogar sacarlos de la nevera y hacer la cena luego de una jornada cansada de trabajo, pero déjame decirte que estos alimentos son los que menos deberías consumir, y es que las proteínas que ellos tienen son escasas, no son saludables y en su gran mayoría estas comidas fáciles de preparar son para freír.

Las Barritas de Fibras

La cantidad de fibra que necesitamos en una dieta balanceada es de 25 a 35 gramos pero estas barritas llevan mucha azúcar que hace aglutinar hidratos y hacen que se formen más kilos en nosotros. Este es otro de esos alimentos que no debes consumir si deseas adelgazar 5 kilos.

Carne Procesada

El tocino, el jamón y los hot dogs son verdaderamente una delicia, pero si deseamos adelgazar estos también son uno de esos alimentos prohibidos, su aspecto y sabor nos engañan pero para nuestro organismo es una bomba.

Los Cereales Azucarados

Uno de los platillos del desayuno preferidos para una gran mayoría de personas, solo basta con agregar un poco de leche y estará listo, pero estos cereales azucarados aparentemente deliciosos e inofensivos es uno de los alimentos más azucarados que puedes consumir, esto aporta a nuestro organismo un exceso de nutrientes que luego se convierten en grasa corporal, que afecta la perdida de peso y logra que tengas kilos de más, si tu deseo es un desayuno saludable es mejor que optes por la frutas, las semillas que son saludables a lugar de estos cereales que no son beneficiosos a nuestro cuerpo y sobre todo a la hora de perder peso.

Cuantos deseamos llevar una alimentación saludable y balanceada, y esto lo podemos lograr con uno de los conocimientos que te he mostrado , llevar este tipo de alimentación lo que facilitara es que puedas coger una enfermedad, que tu cuerpo llene de nutrientes que no necesite que al final se convierten en contra de ti.

La mejor manera de perder peso es conocer los alimentos que consumimos y tener una buena rutina de ejercicios, esto esta en nuestras manos , y como te he dicho también gran parte se puede logara evitando estas comidas, que lo único que sugiere a nuestro organismo es a hacernos adictos a ellos, e ir incorporando mas kilos, en vez de perderlos.

Te aconsejo que has una lista de estas comidas que no debes consumir y la puedas colgar en tu congelador así, se te hará más sencillo cuando desees abrir tu refrigeradora tendrás presente esos alimentos que debes evitar para alcanzar tu meta de perder peso.

Filed Under: Alimentos Tagged With: Barritas de Fibras, Carne Procesada

Blog

Una hora de ejercicio diario para no ganar kilos

Es la recomendación del Journal of American Medical Association para las mujeres de mediana edad. Estudios realizados por el Brigham and Women’s Hospital y Harvard Medical School de Boston han demostrado que, a partir de los 50 años, las mujeres deben practicar cada día al menos una hora de ejercicio moderado para evitar el aumento […]

El Poder Del Agua

Hola queridos lectores, es bien sabido que el agua es el compuesto escencial para la vida, es de vital importancia en el cuerpo humano, así como también en animales, plantas e insectos. Bueno en esta ocasión te daré a conocer cuatro puntos más resaltantes por los cuales deberías de consumir la cantidad de agua adecuada […]

Hábitos Nocivos

Antes de relatar esta artículo, quisiera recordarles que un hábito viene a ser una acción que se realiza repetidas veces en un periodo prolongado de tiempo, bueno el hecho de que se realice por un tiempo prolongado es sinónimo de que trae consigo consecuencias. Un hábito bueno nos dará como resultado una vida saludable, así […]

Los 4 Beneficios Del Plátano

El plátano o banano un fruto muy conocido a nivel mundial, sobre todo por las propiedades alimenticias que posee, las ventajas de este fruto es que es muy económico, fácil de conseguir y sobre todo muy nutritivo. Bueno a continuación de expondré los 3 beneficios más resaltantes de esta fruta: Controlador del peso; si leíste muy […]

¿Cómo Se Si Estoy Saludable? Sigue Estos 3 Tips!!!

Publicado el 3 03UTC octubre 03UTC 2018 Jorge Olivares Sin comentarios aún … Bueno según la OMS “organización mundial de salud” define a la salud como el estado de bienestar físico y mental que el individuo presenta. La mejor respuesta a esta pregunta la conseguiríamos tan solo, con mirarnos al espejo, y analizar cómo nos […]

Beneficios del Ejercicio Físico

La Práctica de realizar Ejercicio Físico de forma regular, desde todo punto de vista, tiene muchos beneficios y contribuye a tener una Buena Salud. Los Ejercicios Físicos nos ayudan a prevenir malestares físicos y emocionales. BENEFICIOS DE SALUD FÍSICA: Mejora en nuestra condición física Ayuda a quemar calorías, para perder los kilos extras o conservar […]

Empezar a Hacer Ejercicios Fisicos sin fallar en el Intento

Hacer ejercicios fisicos de forma regular, es desde todo punto de vista beneficioso para nuestro cuerpo, muchas veces empezamos pero en un par de días lo dejamos, nos arrastra la pereza, y nos quedamos otra vez. Si éste es tu caso, te enumero 5 tips que te puede ayudar para empezar con la práctica de […]

¿Mucho Apetito?… Sigue Estos 4 Tips!

Bueno, este quizás es el problema más común que deben de afrontar tanto hombres y mujeres, este es un temas muy ampliamente discutido y analizado por especialistas en nutrición, médicos, endocrinólogos, etc. Algunos estudios comprueban que este problema se atribuye principalmente a problemas hormonales, ansiedad, vida sedentaria, baja autoestima, entre otros. En un reciente estudio […]

Paginas

  • 5 ENFERMEDADES DEL EMBARAZO
  • Bienvenidos a ‘La Nave del Misterio’
  • BIENVENIDOS A ‘LA NAVE DEL MISTERIO’
  • Cáncer en mujeres embarazadas: ¿Qué hacer?
  • Chat de los viajeros de ‘La Nave del Misterio’
  • Contato
  • Hemeroteca
  • Padecimientos e Infecciones Bucodentales
  • Programas
  • ¿Por Qué Se Da La Esterilidad o Infertilidad?
Copyright © 2021