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Los 4 Beneficios Del Plátano

El plátano o banano un fruto muy conocido a nivel mundial, sobre todo por las propiedades alimenticias que posee, las ventajas de este fruto es que es muy económico, fácil de conseguir y sobre todo muy nutritivo. Bueno a continuación de expondré los 3 beneficios más resaltantes de esta fruta: Controlador del peso; si leíste muy […]

¿Cómo Se Si Estoy Saludable? Sigue Estos 3 Tips!!!

Publicado el 3 03UTC octubre 03UTC 2018 Jorge Olivares Sin comentarios aún … Bueno según la OMS “organización mundial de salud” define a la salud como el estado de bienestar físico y mental que el individuo presenta. La mejor respuesta a esta pregunta la conseguiríamos tan solo, con mirarnos al espejo, y analizar cómo nos […]

Beneficios del Ejercicio Físico

La Práctica de realizar Ejercicio Físico de forma regular, desde todo punto de vista, tiene muchos beneficios y contribuye a tener una Buena Salud. Los Ejercicios Físicos nos ayudan a prevenir malestares físicos y emocionales. BENEFICIOS DE SALUD FÍSICA: Mejora en nuestra condición física Ayuda a quemar calorías, para perder los kilos extras o conservar […]

Empezar a Hacer Ejercicios Fisicos sin fallar en el Intento

Hacer ejercicios fisicos de forma regular, es desde todo punto de vista beneficioso para nuestro cuerpo, muchas veces empezamos pero en un par de días lo dejamos, nos arrastra la pereza, y nos quedamos otra vez. Si éste es tu caso, te enumero 5 tips que te puede ayudar para empezar con la práctica de […]

¿Mucho Apetito?… Sigue Estos 4 Tips!

Bueno, este quizás es el problema más común que deben de afrontar tanto hombres y mujeres, este es un temas muy ampliamente discutido y analizado por especialistas en nutrición, médicos, endocrinólogos, etc. Algunos estudios comprueban que este problema se atribuye principalmente a problemas hormonales, ansiedad, vida sedentaria, baja autoestima, entre otros. En un reciente estudio […]

Los Hongos Son Molestos ¡Elimínalos!

La unicomicosis en un problema y condición de la piel que infecta las uñas, en la parte blanda de bajo de la uña, da como resultado dolor irritación, olor, inflación y hasta caída de la pieza. Provocando una enfermedad permanente y hasta traspasarse a otros sectores de los pies u manos. Es muy importante que […]

Aeróbics: déjame verte sudar

¿No te acuerdas, era los años 80 y gran cantidad de personas lo estaban haciendo? Incluso aquellos que no lo hacían, trataban de hacerlo. Hubo espectáculos de todo la televisión. Estas personas se encontraban en forma, usaban leotardos y calentadores de pierna. Que estaban haciendo lo que parecía el ejercicio, pero esto no ha sido […]

Alterna tu entrenamiento con algo de yoga

Muchos piensan que el entrenamiento de fuerza de pensar en el equipo masiva músculos que muchos fisicoculturistas obtener y, en consecuencia, mostrar en todas las competiciones. Esto puede ser una ventaja o un inconveniente para muchos consumidores. El consumidor medio como para poder decir sentirse bien sobre sí mismo cuando vaya a nadar, pero muchos […]